女性通常喜欢喝酸奶，尤其是含有益生菌的酸奶。益生菌对肠道非常好。如果便秘或者排便困难，可以多喝益生菌酸奶，可以加速肠道的蠕动。那么孕期可以吃益生菌吗？
有些母亲可能会在怀孕后排便困难。这种现象很普遍。到怀孕后期，便秘的次数会越来越多。为了缓解便秘，妈妈们可以适当喝一些含有益生菌的酸奶，从而调理肠道。从而使肠道更加通畅，排便会更加容易。
为了避免孕期便秘，建议妈妈们多吃易消化的食物。怀孕初期，便秘不是特别明显。但是随着怀孕的时间越来越长，肚子越来越大，妈妈会觉得排便特别困难。平时多喝一点酸奶，多喝一点白开水。如果妈妈精力充沛，还可以去外面散步，锻炼身体。
一般来说，孕期妈妈可以多喝酸奶或者其他含有益生菌的饮料，少量的酸奶对肠道是很有帮助的。妈妈应该确保每天吃一种蔬菜，这样便秘就不容易了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。