如果在经期服用一些刺激性食物，可能会出现月经量增多或减少，或者痛经等问题，而常温酸奶因为口感好而受到关注。那么，经期可以喝常温酸奶吗？让我们看看答案是什么。
经期可以喝常温酸奶吗？
因为常温酸奶和低温酸奶是有区别的，是常温保存的酸奶。所以女性经期喝点常温酸奶是可以的，可以避免冷饮的刺激带来的不适。所以经期可以适当的让自己喝一些常温酸奶。但不建议经期喝低温保存的酸奶。
常温下服用酸奶的注意事项
1.因为常温酸奶的酸度比较高，其中的蛋白质含量也比较高，如果空腹服用常温酸奶，可能会对肠胃造成刺激，对蛋白质的吸收产生不利影响。
2.如果有肠道疾病，建议在这种身体状况下不要喝这种酸奶，因为喝这种酸奶可能会使肠道疾病更加严重。
3.因为常温酸奶是用一些蔗糖或者糖浆来帮助调味的，所以喝的时候不能喝太多，不然会摄入过多的蔗糖或者糖浆。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。