女性一生中大部分时间都会来月经。对于很多小女孩来说，第一次来月经是一件很恐怖的事情。看到内裤上布满血丝的小女生一般是接受不了的，而这是每个女生都必须经历的，但是不同的女生第一次来月经的时间会不一样，那么正常发育到几岁来月经呢？
女性正常发育一般在11-18岁来月经。月经的到来也说明女性越来越成熟。女性第一次来月经，需要及时和妈妈沟通。通常第一次来月经的女性朋友脸上会长痘痘，乳房开始发育，体重和身高也会明显增加。
女性第一次月经期后需要注意肚子不要着凉，不能用冷水洗澡洗头。他们需要特别注意饮食。他们应该吃一些含有铁和钙以及补血的营养食物，并且记住不要吃生冷的食物，例如冰淇淋和冷饮，这些在月经期间是不允许的。
经期不仅要注意清淡饮食和营养，还要洗澡，避免阴道感染。还要注意勤换内裤和卫生巾，保证外界因素的清洁干燥。月经期间，要保持愉快的心情。腹痛是部分女性经期的表现，但如果疼痛剧烈，就需要去医院检查了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。