在月经期间，你必须小心你的饮食。吃某些食物可能会导致月经异常，也会影响月经的时间。还容易出现月经不调和痛经。很多女性爱吃猕猴桃，那么经期吃猕猴桃怎么样？
经期不能吃生冷的食物和水果。猕猴桃性寒不适合经期，可能会导致痛经加重，影响经期血量。女性在激光中会出现烦躁、疲劳、失眠等症状。这是雌激素和孕激素变化造成的，所以孕期不要吃刺激性食物或生冷食物。
在月经期间，你可以吃一些贻贝、胡萝卜和花椰菜，它们含有维生素B6和其他营养元素，可以使女性的情绪稳定。女性可以吃一些海带，可以改善血管壁上的脂肪沉积，帮助血液毒素排出。海带还有减肥排毒的功效。
经期要注意下体卫生，每天换内衣，勤换卫生巾，防止细菌感染，降低患妇科疾病的概率。经期多喝热水或红糖水，缓解痛经，帮助排出经血。经期多休息，注意保暖，可以预防月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。