月经是每个女性朋友都会遇到的时期。这期间女性朋友很烦躁，不能做剧烈运动，不能大声唱歌，不能洗澡，不能洗澡，不能穿自己喜欢的紧身衣，不能喝自己喜欢的冷饮，那么经期可以吃草莓吗？
草莓是一种常见的水果，含有氨基酸、果糖、钙、铁和大量的维生素c，由于增强了机体抵抗力，可有效预防冠心病、高血压、心绞痛、动脉硬化、高血脂等疾病。吃草莓还有明目、解热消暑、润肺生津、健脾止渴的作用，可缓解咽痛、便秘、口舌糜烂、风热咳嗽等症状。
草莓只是稍微有点凉。女性朋友可以在经期适当吃一些草莓。为了不影响经期时间和量，最好不要吃凉草莓。吃的时候可以用温水焯一下，不会导致痛经和月经来潮。
草莓还可以缓解女性经期的水肿症状，起到利尿的作用，改善水肿。但是，在月经期间，女性朋友要适量吃草莓，但不能过量。每天吃5-6个草莓就够了。吃多了可能会引起腹泻、腹痛等症状。同时，女性朋友在经期要有一个良好的休息时间表，注意休息，保持胃的温暖和合理的饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。