戴ok眼镜是有一定技巧的。很多人都会戴ok眼镜，尤其是儿童和青少年。Ok镜一般都是晚上戴，戴的时候最好闭着眼睛休息一下，才能达到很好的矫正效果。戴ok眼镜不能做眼保健操，也不能按摩眼睛，容易导致镜片错位，眼睛不适。
戴ok镜可以做眼保健操吗
做不到。
眼保健操是一种眼部保健体操，主要通过按摩眼部穴位来调节眼部和头部的血液循环，调节肌肉，改善眼睛疲劳。但是在练眼的过程中，每一步第一节揉天鹰穴，第二节挤出清穴，第三节揉四白穴，第四节太阳穴刮眶，都会间接触及眼球。如果戴角膜塑形镜做眼保健操，任何动作都容易挤压镜片，导致镜片错位等问题，所以不建议戴眼镜后再做眼保健操。
戴了OK镜能按摩改善视力吗
没有按摩。
不要用肥皂洗手，尤其是在握手之前。洗手前戴上中性眼镜。形成习惯。一定要先摘下和戴上同一只眼睛的镜片，以免混淆。建议按照先右后左的顺序操作。佩戴镜片时，一定要在镜片内侧涂上眼药水后再佩戴。戴上镜片后，注意镜片下面没有气泡。戴眼镜时保持个人卫生。在干净、平整、柔软的桌面上(放上干净的毛巾)小心拿掉镜头，防止镜头掉在地上或丢失。
因为镜片本身是易碎的，所以在清洁和护理的时候要非常小心。轻轻揉捏，均匀用力以避免碎片。注意避免划伤和丢失镜头。不要用脏手揉眼睛，以免感染。如果发现镜片破裂或损坏，则不应再次佩戴。及时联系医生更换新镜片。
戴ok镜的注意事项
一、佩戴前洗手，在医生指导下正确佩戴。一般来说，佩戴时间需要持续7-8小时，一定要定期去医院检查角膜的情况。即使没有眼部症状，也需要定期去医院。这样，如果出现眼部炎症或角膜上皮粗糙，就可以尽早发现并治疗。
同时要保持眼睛的清洁。不要经常用手揉眼睛。尽量不要吃辛辣的食物。平时一定要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。即使是佩戴角膜塑形镜，也要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。最好多做户外活动。戴上角膜塑形镜后，一定要坚持佩戴。这样才能充分发挥角膜塑形镜的作用。