安全期是性生活相对安全，怀孕不易的时期。通常安全期是“前七天，后八天”。以月经为基准，通过安全期避孕是一种生理避孕方法。那么，月经后几天是最安全的时期？
首先，通常情况下，月经后7天是安全期。一般月经周期为28天，从月经第一天到下次月经前一天计算，排卵期在月经周期的中间，即第14天。如果卵子没有怀孕，可以存活2天，也就是第14、15、16天。精子进入女性生殖器的存活时间为3天，其余时间为安全期。
其次，为了防止某些排卵期提前或推迟，可以在排卵前后推后5天。这样，月经后7天就是安全期。也可以通过观察阴道分泌物的变化，从月经后的前几天开始计算安全期。女性生殖器的分泌物会随着月经的时间而发生变化，排卵期的粘液也会增多，粘液变清，可以拉到10cm。这种黏液的最后一天会被视为排卵期，在此之前3-4天，在此之后5-7天最好不要安排同房。
最后，如果女性的月经周期在26 -35天正常，部分女性朋友的排卵期会提前或推迟，那么安全期会变得难以判断。女性在月经前可以多补充一些含矿物质的食物，对痛经有促进作用，如镁、钾等。尤其是钙，也可以帮助增强体质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。