月经周期不规律，月经量少，对女性健康有害。如果经常出现这种情况，就需要及时调整身体了。如果月经量过少，可以通过饮食调节来改变。那么，女性经期少吃什么最好呢？
1.女性经期月经量少。最常见的原因是体内雌激素分泌较少，会导致子宫内膜变薄，从而导致月经量减少。这种情况可以从饮食上调整，比如多吃豆类和新鲜豆浆。因为豆制品中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，它将有利于调节人体的内分泌。
2.还可以喝点蜂蜜或蜂王浆，吃点中国林蛙、黑豆、花生、洋葱等。这些食物都含有雌激素的某些成分。合理安排饮食可以更好的改善女性月经量少的情况。
3.但是有些女性通过食补和调理的方式，不一定能更好的改善月经量，这时候就要去看医生了。因为有的女性月经量少，人工流产，造成子宫内膜损伤，或者与宫腔粘连等有关。这些因素也会造成月经量少，所以建议先去医院做宫腔镜检查，如果有宫腔粘连就需要手术分离，这样才能更好的改变月经量少的状况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。