女性青春期会有月经，但也有部分女性月经期异常，月经量少可能是子宫发育不良或激素分泌异常所致。如果月经量低，一定要及时调整。那么，如果月经量低，该如何调节呢？
通常月经量少的女性，如果没有器质性疾病，可以通过饮食调理。可以喝点乌鸡汤，方法简单。把乌鸡洗干净，用一些中草药炖就行了。使用的主要药材有当归、茯苓、黄芪等。这些药材和乌鸡一起炖，有的天天喝。慢慢的可以调理女性的身体，有补气养血的作用，月经血少也可以改善。
除了喝乌鸡汤，还可以试试当归烤羊肉。做法是将羊肉洗净，切成小块，放入锅中，加入干姜、当归、生地一起炖。这种食疗有温中益气的功效。平时女性也可以喝点地黄煮酒，可以通过少血量来改善，就是用地黄、益母草加黄酒煮着喝，有活血的作用。
月经量少的女性除了注意饮食之外，也可以通过平日多喝红糖水来调理。同时，在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，让女性的身体新陈代谢加快。女性到了月经，一定要保暖，不要吃生冷的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。