黄瓜是大家必须经常吃的蔬菜。很多女性会把黄瓜敷在脸上，黄瓜可以为皮肤补充水分。而且黄瓜中的营养成分很多，尤其是维生素c的含量很高，经常吃一些黄瓜可以改善皮肤不健康的状况。那么，月经期间可以吃黄瓜吗？
经期可以吃黄瓜，但是因为黄瓜是寒性食物，所以女性经期最好不要吃生黄瓜，更不要吃太多，否则容易影响月经。因为女性在经期会损失大量的营养，所以女性朋友在经期应该多吃一些有营养的食物，这样既能保证身体健康，也有助于缓解经期的不良症状。
很多女性缺铁性贫血，需要多吃补血的食物，如木耳、红糖莲藕、花生等。在月经期间，女性的免疫力会有不同程度的下降，容易被病菌感染。这时，他们可以多吃些蘑菇、鱼和动物肝脏，因为这些食物中含有大量的硒，可以提高人体免疫力。
月经来的时候，很多女性会出现焦虑、烦躁、易怒等症状。这时候吃一些豆制品，如豆腐干、冻豆腐、豆浆等，可以平衡女性体内的激素，有缓解不良情绪的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。