很多女生都知道经期减肥是最容易减肥的阶段，所以女生把经期当成减肥的黄金周，因为在这个时期减肥会事半功倍。但是，也有一些女生在经期不但没有变瘦反而变胖了。其实他们并不是真的变胖了，而是因为水肿而看起来更胖了。那么经期水肿是什么原因呢？
经期水肿主要与激素分泌有关。月经来之前，体内的激素会发生变化，雌激素水平上升。虽然雌激素水平升高不会引起水肿，但会影响体内钠的代谢，也就是说，当雌激素水平升高时，会有更多的钠留在体内。钠其实就是盐，盐吃多了人会容易浮肿，所以雌激素水平升高会导致钠在体内滞留，人看起来会有些浮肿。
经期水肿是正常的生理现象。一般在经前期水肿症状明显。到月经中期，症状逐渐消失。这主要是因为月经来潮后，随着月经的排出和排尿的增多，水肿会逐渐消退。如果不想出现经期水肿的症状，就要注意控制饮食，少吃盐，多吃有助于排水的食物，如绿豆、冬瓜等。在月经初期。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。