早射是男性问题，跟很多原因有关。早射被发现的时候已经影响夫妻生活了，还会影响怀孕，对健康危害特别大。很多食物都改善了早拍，那么什么食物对早拍最好呢？
1.
维生素含量高的食物。维生素是人体不可缺少的物质，有助于延缓衰老，维持性功能。因此，男性通常需要吃一些。如果它们射得早，就需要吃得多。比如洋葱、荔枝、松子等维生素含量都很高，可以吃一些。
2.
动物的内脏。人体内性激素形成的过程与胆固醇密不可分。如果平时减肥或者节食，胆固醇的含量会降低，导致性激素水平减弱。平时男性可以吃一些动物的内脏，可以增加精液分泌量，改善性功能障碍的问题。
3.
含锌量高的食物。缺锌会导致男性性功能障碍，所以早泄和缺锌有很大关系。建议可以吃一些贝类、豆类等食物，也可以吃一些鸡肉或者牛肉。早期拍摄也需要注意性卫生，保持卫生清洁，也需要注意休息，不要太累，必要时去医院就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。