说起乳腺小叶增生，也是很多困扰女性的乳腺问题。所以要想改善乳腺小叶增生的问题，就要在日常生活中采取相应的措施，用相应的方式来调理自己的身体。那么具体怎么规范呢？
1.少吃辛辣食物。其实很多女性更喜欢辛辣或者刺激性的食物，这样会对身体造成很大的刺激。尤其是对于患有乳腺小叶增生的女性来说，这样不仅不利于乳房的恢复，还可能导致病情的加重。
2.保持好心情。还有很多女性患有乳腺小叶增生，大部分与心情不好有密切关系，因为如果女性总是生气或生闷气，没有得到有效的发泄，很容易诱发乳房上的疾病。所以在日常生活中，女性一定要保持好心情。
3.定期检查。为了很好的调理乳腺小叶增生，在日常生活中，女性要多注意定期检查这个事情。因为乳腺小叶增生是一种不论年龄、阶段都可能发生的乳腺疾病，对自身健康影响很大，只有通过定期检查没有异常才可以放心。
4.药物治疗。药物也可用于病情严重的乳腺小叶增生的治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。