在生活中，很多女性非常重视自己的身材，希望通过各种方法变得更苗条，减肥。有的人可以运动，很多人可以吃减肥糖，但是吃减肥糖容易导致月经不调。那么，吃了减肥糖后，月经不调怎么办？
1.喝红糖水。如果瘦身糖出现月经不调，首先要停止吃瘦身糖，适当喝点红糖水。红糖可以使血液循环更好，也有暖宫的作用。另外也可以吃点阿胶，或者用中药调经。减肥糖的主要目的是让减肥者觉得自己不饿，但这并不是最科学的减肥方式，所以一定要注意调理身体。无序使用减肥产品可能会引起月经紊乱，所以合理减肥是很有必要的。长期没有月经会影响怀孕。
2.正常吃三餐。月经不调发生后，一定要科学饮食，营养均衡，不能靠不吃饭来饿瘦，这样月经不调才有可能持续。但是要远离辛辣的食物。长期盲目减肥会对身体造成很大的伤害，所以一定要注意减肥的方式。
3.多喝汤。如果想调理月经，可以通过一些进补汤来改善。比如乌鸡汤，对女性特别是宫寒的女性非常好，要多喝。市面上有很多减肥产品，一不小心就可能对身体造成伤害。我希望你能小心对待他们。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。