很多女性不太了解自己的健康。很多女性只是通过月经时间来判断自己是否正常。正常的月经周期一个月来一次，但是进入更年期的女性会发现月经变得更加不规律，有时候一个月来一两次。那么，更年期月经10天后回来正常吗？让我们来看看。
更年期走了10天又正常了吗？
经期女性月经变得不规律，要引起重视。如果月经10天后才来，那就不正常了。很可能是患有一些妇科疾病，如子宫囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。这些都是更年期女性容易出现的妇科病。一旦患有子宫囊肿或卵巢囊肿，会出现子宫内膜异常脱落和月经出血，要注意月经不调。
更年期如何调理月经？
1.更年期要多注意饮食，这是调理月经不调的最好方法。通常合理的饮食可以达到强身健体的效果，对疾病治疗也有帮助。所以更年期女性月经不调，科学饮食对改善月经不调有重要作用。
2.乐观的生活态度也是不可或缺的。女性进入更年期后，由于身体、工作、生活等方面的原因，往往会产生焦虑和抑郁情绪。这个时候要注意调节自己的情绪，寻找各种途径发泄自己的愤怒，这些都是改善更年期的措施，有利于缓解月经不调的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。