月经是女性的排毒期。这时候配合一些帮助排毒的食物对身体是有好处的，也可以清理体内的毒素。但是很多女性不知道喝什么比较好。那么今天的文章就来告诉广大女性朋友，经期喝什么？
首先，经期最好喝点枣茶。大枣是补气血的食物。喝枣茶可以帮助女性补充气血，非常好。也可以用红糖水喝。喝红糖水可以暖胃，不仅月经期可以，平时也可以。这样可以减少宫寒的发生。如果能在红糖水中放一些姜片，可以起到祛寒的作用。
其次，经期也可以喝阿胶茶。阿胶是女性的好食物。阿胶美容养颜还能排毒。所以，女性经期最好多吃阿胶类食物。这对健康也非常有益。
最后，在月经期间，女性最好不要喝茶和咖啡。经期喝这两种饮料，很容易导致月经迅速消失，使体内毒素无法排出。另外，不要喝冷饮，会加重痛经，延长月经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。