乳腺结节疾病会引起女性乳房疼痛，也会使乳房出现肿块，给女性的正常生活带来一定的困难，严重危害女性的身心健康。所以女性要做好乳腺疾病的预防工作。如何预防乳腺结节？
为了预防乳腺结节的发生，女性首先要注意选择合适的文胸。文胸材质不仅要纯棉、舒适，还要注意松紧。不宜穿太紧的胸罩，以免压迫乳房神经，预防一些乳房疾病。平时也可以用手轻轻按摩乳房，促进乳房局部的血液循环，也可以预防乳房结节的发生。
同时，女性也要注意改变日常饮食习惯，尽量少吃低脂高纤维的食物，如粗粮、谷类、豆类、蔬菜等，少吃油炸、烧烤、甜食等高脂肪含量的食物，以免造成肥胖，减少乳腺疾病的发生。
此外，平时洗热水澡时，女性还可以用热毛巾敷乳房，也可以缓解乳房疼痛的症状，预防乳房结节。女性也要保持乐观开朗的心态，注意自我缓解生活和工作的压力，多注意休息，避免身体疲劳，以减少一些乳腺疾病的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。