月经期间，需要密切关注的事情很多。很多女性在经期比较注意观察经血的颜色。很多女性发现经血是棕色的，这让她们感到非常担心这种情况会影响身体健康。那么经血棕呢？
经血棕是正常现象，大部分女性月经量少的时候血液的颜色是棕色的。每个女人的经血颜色都不一样。进入月经期后，我们需要更加注意生活的方方面面，只有这样才能让身体保持健康的状态。
建议经期的女性一定要注意加强营养，均衡补充各种营养素可以有效提高身体抵抗力，从而让身体更加健康。在补充营养素时，要注意蛋白质和维生素的均衡补充，钙、铁、锌等其他物质也要均衡补充。
月经期间，除了饮食，还需要注意休息和保暖。不能经常熬夜，不然会太累，甚至太虚弱，这个时候特别容易影响身体健康。月经期间，女性非常虚弱。如果他们不保暖，就特别容易感冒，甚至会影响身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。