水果含有许多营养成分，如维生素、膳食纤维和矿物质。多吃水果对人体健康非常有益。但女性在生理期不能吃寒性水果，因为吃太多寒性水果容易引起经期不适，甚至痛经。那么月经来了吃什么水果呢？要解决这个问题，我们先来看看文章的引言。
首先，有些女性在经期可能会痛经，女性可以多吃一些可以缓解痛经的水果，如葡萄、枣、梨等。这些水果含有能缓解痛经的营养成分。要知道，痛经严重的女性可能会出现恶心、呕吐、手脚冰凉等症状，有的女性甚至会晕倒。
其次，经期也会有内分泌失调的情况，经期最好多吃桂圆、莲子等水果，而女性内分泌失调肯定会引起月经失调，而这些水果恰恰有改善内分泌的作用，也能调理女性月经不调。
最后，女性经期会流很多血，所以经期补血很重要。所以建议经期的女性多吃一些补血的食物，比如猪肝，还有很多补血的水果，比如红枣、樱桃、草莓等。这些水果不仅可以补血养颜，还含有多种氨基酸和维生素，可以维持女性的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。