很多人都知道，来月经不仅要保暖，还要特别注意饮食。因为经期不能吃一些生冷刺激性的食物，以免影响月经量和身体健康。大家都知道大枣枸杞水可以补气血，那么经期喝大枣枸杞水好吗？
经期喝红枣枸杞水对女性身体是有好处的，因为经期女性身体处于血虚状态，所以会出现各种经期不适的症状。这个时候适当喝一些红枣枸杞水，可以起到补益气血的作用。大枣有补血、预防贫血的作用，枸杞有补气的作用。用水喝是很好的。
月经期除了喝红枣枸杞水，还可以喝一些红枣桂圆汤，也可以起到补气养心的作用。月经期间，女性除了注意饮食外，还要注意保暖，尤其是腹部。避免接触冷水，多喝冷饮，多穿衣服。注意适当休息，经期保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免滋生细菌。
红枣水也有很好的明目作用，经期可以适当喝一些。另外，经期注意保暖，暂时不要吃一些生冷刺激的食物。还要注意保持良好的心态，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。