感冒是一种很常见的疾病。可以说每个人都感冒过。感冒时有很多症状。感冒初期常见鼻塞，有打喷嚏等症状。当然，这些症状都很轻微。咳嗽、头痛等症状更严重。那么，经常感冒的人呢？
经常感冒的人主要和免疫力有关。这部分人往往免疫力差，所以会容易感冒。想要提高免疫力，一定要注意增强体质，平时也要加强锻炼。季节变换，气候异常时注意保暖。你还需要每天保暖。
要强身健体，如果你想避免感冒，你必须注意多吃水果和蔬菜，多摄入维生素，这对强身健体很有帮助。平时喝一点水，特别是感冒的时候。这样有助于病菌的新陈代谢，有助于早日康复。
需要注意的是，感冒的症状很多，有的患者感冒时症状很严重，甚至发烧。但是感冒了的病人不是需要多运动，而是需要多休息。身体恢复后，可以进行适当的运动，强身健体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。