苹果含有大量的维生素，也是一种营养健康的水果。但是对于女性来说，经期有很多禁忌，很多女性不知道能不能吃苹果，吃苹果会不会影响月经量。那我们来看看你来例假的时候能不能吃苹果。
月经期间，可以吃苹果。苹果可以生津止渴，还可以补充人体所需的维生素。吃苹果对身体也有好处。经期吃苹果不会影响月经，也不会对身体有什么伤害。经期女性身体抵抗力差，要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
吃苹果可以增强人的记忆力和智力。苹果中含有的糖分和维生素可以为身体提供营养。吃苹果时，注意不要吃冰箱里的苹果。从冰箱里拿出来的苹果太凉，会导致痛经，威胁肠胃。最好吃温热的苹果，最好一天吃一个苹果，不能吃太多。
经期保暖，避免感冒。注意饮食。不要吃生冷和刺激性食物。如果不保暖，很容易痛经。平时也要适当运动，既能强身健体，又能促进血液循环，缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。