如果你在月经期间吃了错误的食物，可能会导致你的月经因此而改变。所以，经期要吃对食物。有人说很喜欢橘子的味道，平时也喜欢吃，但是不知道你经期能不能吃橘子。让我们看看答案。
经期可以吃橘子吗？
经期适当吃点杏仁糖是可以的，因为这个时候女性可能食欲不好，而橙子的味道是酸甜的，可以增加女性经期的食欲，补充经期所需的营养。
月经期间吃橘子的主要作用
1.其中所含的维生素C可以缓解经期女性的疲劳，提高美容养颜。
2.其中所含的柠檬酸能消除人的疲劳。
3.里面的膳食纤维、果胶等成分可以帮助排便，降低血液中的胆固醇。
4.里面的橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，同时可以降低血压，扩张心脏的冠状动脉。
5.其中的柠檬酸是一种酸性物质，对预防动脉粥样硬化和缓解疲劳有突出作用。所以无论是经期女性，还是普通人，平时服用都很好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。