女性在经期会连续出血3-7天，此时补血尤为重要，所以女性在经期一定要为自己好好补血。所以今天的文章就告诉广大女性朋友，经期吃什么血？
首先，红糖水可以补血，所以经期可以喝红糖水补血。红糖水还有驱寒、治疗痛经的作用。所以红糖水对于经期女性来说是一样的宝。另外，女性朋友有空可以多喝点红糖水。红糖水对我们的健康非常有益。
其次，红米还可以起到补血的作用。红米富含铁，所以可以补血，预防贫血。所以如果想在经期补血，也可以用红米拌米饭一起煮。这样米饭会更香，还能帮助女性经期补血。
最后，红枣、南瓜、黑米也有补血的作用。月经期间可以用这三样东西煮一份红枣南瓜黑米粥，香甜可口，还能起到补血的作用。可谓一举两得。因此，边肖强烈建议女性朋友们尝尝这种具有补血功效的粥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。