女性每月定时来月经，定时定量来月经，有利于女性正常排毒，帮助女性建立稳定的内分泌。一旦老年不离，女性的健康就会受到威胁，从而影响女性的正常生活，需要及时治疗。那么，月经老是不干净怎么办？
月经总是不干净。建议避免上火、劳累、感冒、熬夜。也要避免生冷、太油腻或辛辣的食物。同时建议去医院检查，明确诊断，及时采取相应的治疗措施。按照医生的治疗方案服药。
工作、家庭等生活压力增大后，会潜移默化地影响女性生理激素的分泌，进而导致女性月经始终不干净的情况。建议你要学会释放压力，放松身心，才能改善这种情况。还要养成良好的卫生习惯，每天多注意外阴的清洁，勤洗勤换贴身内衣。
另外，日常饮食调理也很重要。月经期间一定不能吃冷食或辛辣食物。可以多吃热性食物和温和的食物来调理肠胃，让月经早日结束。保持规律的生活节奏，放松心情，避免过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。