生活中很多好吃的东西都很吸引人，尤其是一些香甜可口的水果。相信大家都想尝尝。但是，有些朋友有些时候不能随意吃。比如，女性朋友在经期，饮食非常严格，不能吃生冷和刺激性的食物。她们经期可以吃桂圆吗？
不建议女性经期吃太多桂圆。桂圆有滋阴活血的功效。对于痛经患者来说，经期吃桂圆有好处。但如果月经正常的女性吃太多桂圆，在月经末期，月经量会增加，月经周期会变长。所以经期能不能吃桂圆，可以根据自己的身体状况来决定。
月经量少的女性可以适当吃一些桂圆。桂圆具有补气补血的作用，经期适当食用桂圆可以调节月经过少。
痛经患者可以在经期吃桂圆，因为桂圆的温度可以缓解痛经，帮助痛经女性更好的缓解各种不适。另外，经期吃一些桂圆，会非常有利于促进气血旺盛，使面部红润有光泽，同时促进黑色素的代谢，使其具有美容的作用。
此外，女性在经期可能会因激素作用而失眠、烦躁，而龙眼草中含有大量芳香物质，具有安神镇静的作用，适合经期烦躁的女性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。