月经是每个女性朋友都需要经历的事情。有些女性朋友在经期总是会不以为意，而有些女性朋友在经期总是容易小题大做。其实在来月经的时候，可以适当的保护自己。女性朋友经期需要注意什么？
1.经期一定不能做的一件事是同房。这个时期的女性天生脆弱，容易被病菌感染。再加上同房的刺激和病菌对男性朋友的影响，女性朋友很容易出现生殖道感染。
2.女性朋友在经期一定要注意不要吃太刺激的食物。比如冷的，辣的，浓茶，咖啡。尤其是生冷食物，很容易刺激子宫而引起痛经，还可能引起月经淤血结块。
3.经期，女性朋友最好不要洗头。一不小心感冒了脑袋，以后很可能会头疼。
4.来月经时，女性朋友也需要做好自己的清洁工作，远离病菌。可以选择洗澡，但是一定要保暖，避免感冒。不要坐浴或盆浴，因为在月经期间，这种洗澡方式很可能造成生殖系统的感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。