在日常生活中，女性在来月经的时候，身体会有一些不适。常见的是小腹伴有疼痛，月经量过多，不仅影响女性的情绪，还会影响工作。为了缓解经期的这些症状，女性可以泡点东西喝，避免喝冷饮，会让身体更难受。经期喝什么泡水？
1.姜枣红糖水。准备干姜、红糖、大枣各30克；先将准备好的干姜和大枣清洗干净，然后将干姜剁成粉末，再将大枣去核。这两种食材一起用红糖炒，然后喝汤再吃枣。这种方法最好在月经前喝。生姜大枣红糖水有温经散寒的功效，对面部有黄褐斑的女性有一定的祛斑作用。
2.做玫瑰花茶喝。泡的时候可以泡自己喜欢的味道，加入蜂蜜或者冰糖，减少玫瑰花的涩味，增强药效。喝酒的时候要注意。玫瑰花不能用茶泡。因为茶叶中的鞣酸含量很高，会影响玫瑰花的功效。此外，玫瑰花还有很强的活血化瘀作用。月经量过多的女性，经期不宜饮用。
3.做山楂桂枝红糖汤喝。准备山楂肉15g，红糖30g，桂枝5g。将准备好的山楂肉和桂枝洗净，洗净后放入砂锅中，然后倒入适量的水，用文火煎，再访日本红糖，调试口味。山楂桂枝红糖汤具有化瘀止痛、温经通脉的功效。喝了对经期腹痛有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。