很多年轻女性，由于饮食或外界环境的影响，会在月经周期出现小腹疼痛。这个时候，他们不得不依靠镇痛药来缓解，有些人痛经很严重，几乎每个月都会发生。那么经常痛经的人是什么体质呢？
1.经常有这种情况的人，属于阴虚体质。这些女性的肌肉不是很强壮，手脚会冰凉。他们平时也特别怕冷。当季节变换时，他们总是穿得比别人厚。喝冷饮的时候肠胃会不舒服，所以月经期间会伴有痛经，月经量减少，颜色看起来也比较淡。
2.还有一些血瘀体质的女性经常痛经。这些女性嘴唇黝黑，皮肤粗糙，没有光泽。刷牙时容易出现出血症状，性格也急躁。痛经时颜色较暗，有血块流出。为了避免这些现象，日常生活中应该在山楂中加入玫瑰花作为茶饮，可以很好的缓解疼痛。
3.女性在月经周期中，要注意腰腹保暖，不吃生冷的东西，不做重体力劳动。他们应该选择穿高腰裤，不要长时间弯腰下蹲，尽量避免服用镇痛药物。他们可以用红枣、桂圆、枸杞做汤，经常喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。