对于生完宝宝的产妇来说，其实用骨盆束带，也就是说束带其实有很多好处，可以帮助产妇塑造身材，也有助于恢复子宫和骨盆。但是很多产妇不知道怎么穿，那么使用骨盆带的时候躺下可以吗？
使用骨盆带的时候躺下是可以的，但是睡觉的时候不适合戴，会影响睡眠。白天穿也是可以的。坐月子不建议用骨盆带，会影响产后瘀血的排出。一般产后42后是最佳使用时间。
一般来说，骨盆带是需要绑在身体髋骨上的位置。骨盆带的松紧可以调节，但不能过紧或过松。注意正确的佩戴方法。必须戴在胯部才能矫正和收紧骨盆。松紧要合适，一天能穿八个小时。
坐月子期间，骨盆会慢慢收缩，恢复正常。如果使用骨盆带进行恢复，效果会更好。产妇在选择骨盆带时，应选择透气性好、宽度合适、弹性好的骨盆带，佩戴时可自行调节。对于剖腹产和顺产的产妇，在穿着时要注意细节，以恢复身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。