一般女性如果月经不调，可能说明身体内分泌失调。这种情况要想怀孕，首先要调整好自己的月经。一般在饮食上下功夫是最简单有效的方法。那么经期喝什么最好呢？
首先，女性在来月经的时候，可以喝一些用富含蛋白质的食物煮成的粥，这是缓解虚弱和疼痛的最佳食物。比如红豆薏仁汤、乌鸡汤、红枣桂圆鸡蛋汤等。这些汤的营养含量非常高，不仅可以帮助缓解痛经，还可以清热解毒。
其次，在来例假期间，女性朋友身体虚弱，大量失血，所以这个时候需要多吃补血的食物。此外，他们还应该避免辛辣和刺激性的饮食。因为这些食物很可能刺激子宫，导致月经量过多甚至导致女性大出血。
还有，生理期一定要注意通过饮食补充营养。我们可以多吃一些富含蛋白质，能够提供足够营养的食物，如米面、鱼、蛋、肉、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等容易消化吸收的食物。月经过后，不要放松身体的调理，适当补充蛋白质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。