随着国家越来越重视儿童的优生优育问题，不仅在医院设立，还免费提供叶酸。在各种政策的支持下，希望生出来的宝宝都是非常健康的宝宝。很多孕妇孕前补充多少叶酸才算正常？
孕早期的叶酸可以补三个月，服用叶酸的时间可以根据夫妻双方的意愿决定。孕前三个月可以在孕后三个月使用，保证女性体内激素相对平衡，有助于胎儿的正常发育。
在知道女性怀孕后，可以吃水果补充天然叶酸，比叶酸效果更好，因为很多人在怀孕早期会因为恶心呕吐而影响食欲。这时候多吃新鲜水果和水果，可以刺激食欲，补充孕妇所需的各种营养。
虽然说孕妇在整个孕期都要特别注意，但是也需要出去走走，适当的做一些运动，这样才能保证自己足够健康，避免天气变化的时候出现感冒咳嗽的症状，也会让孕妇很烦躁，而且随着子宫的增大，尽量选择宽松肥大的衣服和孕妇专用的鞋子，这样会让孕妇走路的时候感觉更舒服。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。