对于很多准备怀孕的夫妻来说，当然要做好怀孕的规划。毕竟有一个自己的宝宝才是最完美的人生。什么时候备孕备孕是很多夫妻关心的问题，那么什么时候备孕备孕最好呢？
最好在怀孕后的一年开始，因为春末花开的时候气候比较暖和，那些病毒感染会少一些。孕妇很容易适应自己的日常生活和饮食，胎儿在发育过程中也能有一个稳定的环境，最有利于预防胎儿畸形。
选择夏末秋初怀孕，那么分娩时间在次年春末夏初。春天花开的时候，既不太热也不太冷。这是产妇坐月子的最佳天气，在护理上也比较轻松，有利于产妇的恢复。另外，春夏的阳光也不会太热，这是宝宝容易的吃奶阶段。宝宝可以享受充足的日光浴，有利于骨骼钙化，不易患佝偻病。
一般情况下，准备怀孕三个月左右就够了。在这三个月的时间里，夫妻双方都不要喝酒，不要抽烟，饮食要规律，多注意休息，保持好心情，不要总是熬夜，多吃有营养的食物，一定要开始补充叶酸。第二年是春天，宝宝学会走路开始断奶，气候温和，为孩子的生长发育提供了有利条件。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。