女生在生活中不仅身体虚弱，还容易出现湿气重的情况。湿度大的时候，会有很多异常表现。如果有这种表现的女生要及时缓解，那么女生湿气重是什么原因呢？
如果女生湿气重，很可能是因为环境湿度大，比如经常呆在潮湿的环境里。还有就是体内湿气重，这是女性饮食不当造成的。吃一些不容易消化的食物，还有辛辣的食物，会在体内形成湿气。
为了防止女生太湿，在生活中，可以用中药进行调理，或者喝健康茶，慢慢去除体内的湿气。如果生活环境比较潮湿，那就试着改变这种环境。最好待在干燥通风的环境中，对身体有益。
不管是哪个阶段的女生，都容易湿气重。湿气重的时候还会引起月经不调，经常头晕恶心，容易生病。这些都需要调理。希望每个女生都要保护好自己，定期吃有营养的食物，保证身体健康。夏天喝温水，不喝冷水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。