很多女性因为工作的原因经常要熬夜加班，这也给她们带来了一系列的问题，比如黑眼圈，皮肤松弛，脸上有斑，甚至分泌紊乱。年轻人纠结是可以理解的，但是美貌和健康对于女性朋友来说同样重要，所以要照顾好这些问题。那么熬夜内分泌失调应该吃什么呢？
1.梨树
梨果肉嫩滑多汁，鲜甜酥脆，营养丰富。梨属于中医的良性食物，属于肺经、胃经。除了帮助人体清热降火外，还有滋阴生津、滋肾补虚的功效，对调节内分泌有一定的作用。
2.鱼
鱼肉富含优质蛋白质，每周吃两次鱼有助于人体保持内分泌平衡。
3.黄豆
大豆含有天然植物雌激素。经常食用大豆和豆制品可以帮助女性预防乳腺癌，改变体内激素的分泌，促进女性体内雌激素的平衡。
4.当归
当归的主要功效是补血，但在补血的同时，还能帮助女性调节内分泌失调。平时当归可以用来炖鸡，经常食用可以让女性容光焕发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。