女性雌激素水平与女性生殖健康密切相关。雌激素含量过高或过低都会导致生殖系统紊乱，生殖系统的功能状态也会影响雌激素的含量。然而，女性的生活方式会极大地影响体内雌激素的含量。那么，如果雌激素低，有哪些禁忌呢？
事实上，几乎没有任何食物可以直接影响体内雌激素的含量。而一些不健康的生活习惯，作息紊乱，饮食不健康，都会使内分泌系统功能失调，间接导致雌激素水平偏离正常范围。雌激素水平低的女性应尽量避免以下因素：
1.吃很多油炸食品。汉堡、薯片、炸鸡等油炸食品含有的营养成分很少，而且还会增加体内的脂质含量，导致内分泌失调。
2.点外卖，长期吃快餐。外卖、快餐饮食结构单一，很多原料不新鲜不健康。长期食用会造成内分泌功能紊乱。
3、长期熬夜，昼夜颠倒。人体内很多激素的释放是有昼夜节律的。如果长期熬夜，人体的生物钟会被打乱，导致激素释放紊乱。
4.多喝咖啡。咖啡因是一种兴奋神经系统的物质。过量饮酒会导致内分泌功能紊乱。
5.多吃能提高体内雄激素水平的食物。牡蛎、蛋黄、牛羊肉等食物可增加雄激素含量，从而抑制雌激素的分泌。
6.吃大量的动物内脏食物。动物的内脏富含胆固醇。吃大量的胆固醇会增加体内胆固醇的含量，使内分泌功能紊乱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。