每个女人一生都会经历一个神圣的阶段，那就是月经，月经是每个女人的标志性符号。当然，每个月来的月经对女性的健康也是非常有益的。那么，经期可以吃哪些水果呢？
1.柑橘：柑橘是一种理气通络的食物。女性在经期可以适当食用，有利于经血的排出。
2.番石榴：番石榴含有维生素C，能有效缓解经期水肿。
3.草莓：女性最容易衰老的时期是月经，要吃草莓防止皮肤衰老。草莓中含有的氨基酸可以帮助人体产生激素，减缓衰老。
4.无花果：女性在经期容易食欲不振，无花果无疑是最合适的。因为热量低，营养丰富，最适合女性月经期食用。
5.番茄：番茄热量低，含水量高，能消化胃液中的脂肪和蛋白质。
相反，经期不能吃什么？茶、含咖啡因的饮料、酒、冷饮、汽水、胡椒、丁香、胡椒等食物。同时也不适合经期剧烈运动、活血化瘀药物、拔牙。基本上每个月就是这几天。女人一定要认真，好好保养自己的身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。