月经也经常被称为大姨妈或例假。女生每个月都有固定的基础事件排毒期，排毒期多为2-7天。在此期间，女生会通过月经排出体内毒素，这也是女性平均寿命比男性长的原因之一。正常月经出血总量为30-50毫升，超过80毫升者视为处于病理状态。很多月经量多的女生会问：女生的月经量有多正常？
青春期的女生月经量大是常有的事。中医认为女性月经量多有四种原因：实热、血瘀、气虚、虚热。西医认为青春期少女处于青春期，卵巢功能还没有完全发育成熟。此时，部分月经属于无排卵月经。没有排卵就没有黄体，没有黄体就没有孕酮。所以子宫内膜达不到完美分泌期，使子宫内膜脱落不完全，影响子宫收缩，造成经血过多。
女生在经期也要注意以下禁忌：
1.不要过度捶打背部。虽然经期很容易腰酸背痛，但随意捶打背部会使盆腔更加充血，引起月经过多或经期过长。
2.尽量选择温和的运动方式，经期保证正常的运动量，但也不能运动。
3.不要以坐浴或盆浴的形式洗澡，这样容易使污水进入子宫腔，引起炎症。
4.不宜穿紧身衣。
5.不宜吃太咸的食物。月经前吃咸的食物容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。
女生月经期是非常重要的排毒期，关系到我们的健康和未来。女性月经期的注意事项还是很多的。但只要在月经前后调整饮食，多选择清淡的食物，并学会忌口，调节情绪，就不会对身体造成不良影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。