第一次月经是女性进入青春期的标志。月经期间，女性身体抵抗力下降，情绪波动较大。有些女性在经期还会出现食欲不振、乏力等症状。那么月经后喝什么呢？针对这个问题，让我们来看看边肖。
首先，月经期间可以多喝些生姜、大枣红糖水，有温经散寒的作用。但是姜枣红糖水的制作方法很简单。所需食材分别为生姜、红枣、红糖各20g左右。将生姜和红枣清洗干净后，将生姜切成片，红枣需要去核，然后将两种食材和红糖一起煮。
其次，女性月经后可以喝玫瑰花茶。女性在制作玫瑰花茶时，其实可以根据自己的口味，加入适量的蜂蜜或冰糖，既可以减少玫瑰花的涩味，又可以增强其功效。但玫瑰花有活血化瘀的功效。如果月经量大，最好不要喝。
最后，经期女性也可以多喝新鲜果汁，如苹果汁、木瓜汁等。水果中含有丰富的维生素C、有机酸和微量元素，对女性健康非常有益。此外，经期女性可以多喝热水，保持腹部温暖，避免腹寒引起的痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。