月经期间，每个女人的身体都是通过排出经血来尽快排出体内的脏血和垃圾。月经可以帮助女性的身体变得更健康，所以大多数女性都希望自己的身体在月经期间排出更多的脏血。那么，经期吃什么可以排出更多的脏血呢？
女性如果想在经期排出更多的脏血，可以吃一些补血的食物，比如动物肝脏、鸭血等富含铁质的食物，可以增强身体的造血能力，帮助身体在经期排出更多的脏血。此外，女性还可以吃一些具有活血化瘀作用的山楂类食物，有助于脏血的排出。
经期女性还可以吃一些紫米、红豆、红米等补血效果好的食物。女性月经期，可以将这三种食材放在一起煮成粥再吃，或者喝一碗红豆沙、红豆汤、红豆粥等食物，既能帮助女性美容，又有助于补血，是女性月经期的好食物。
在此期间，女性还可以适当吃一些甜食，也可以帮助女性排毒、排血。而且很多女性在经期容易出现腰疼、食欲不振等症状。在这种情况下，女性应该多吃开胃的食物，多喝水，多上厕所，这样更有利于排除体内多余的垃圾。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。