对于女性来说，皮肤好，五官美很重要。但不是每个女人都能达到这个要求。如果她没有天生丽质的脸蛋，可以保证她有更好的身材和皮肤。那么经期吃什么丰胸补血养颜呢？
可以吃羊肉。苹果、鸡肉、枣、豆腐制品、牛奶、桂圆都是不错的食物。另外，这些食物中有一部分容易上火，经期要适量食用，避免过量补充对身体的不良影响。月经前两天可以喝点红糖水缓解胃部不适，但不要喝太多，以免出血过多。
每个月，女性的月经期大约是5~7天。这期间，吃很重要。只有多吃健康的食物，才能保证身体健康，减少虚弱。最好不要吃刺激性太强的食物，以免月经量增加，经期延长，长期下去对健康不利。
另外，月经期间可以多吃些坚果、干果或者一些温热的食物，可以满足身体。另外，在月经期间，女性很容易特别喜欢甜食。这个时候尽量不要吃巧克力，可以吃一些甜食、蛋糕等食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。