一些刚刚步入婚姻殿堂的年轻夫妇，在随后的备孕过程中，有时会感到困惑，因为他们毕竟没有备孕经验。为了更好的优生，也要提前做一些必要的功课，因为怀孕有很多注意事项。那么，想要怀孕可以怎么做呢？
1.如果你想怀孕，你必须有一个健康的身体。如果准备怀孕，青年男女需要好好锻炼，不能做对身体有害的事情。比如不喝酒不抽烟。如果平时有抽烟喝酒的习惯，怀孕半年以上戒掉比较好。
2.先别熬夜。如果准备怀孕，需要逐渐养成良好的规律作息，不能长时间熬夜。熬夜对健康有害。长期熬夜会造成人的精力透支，身体不好，也会影响怀孕的质量。所以每天要保证充足的睡眠时间在8小时以上，对身体有益。
3.不要有一些伤害身体的行为，比如手淫。为了保护自己的健康，更好的生下健康的宝宝，不能有手淫等一些不良行为。尤其是过度手淫会伤害身体和血液，无疑对健康备孕有很大的不利影响。所以孕期自律，不手淫很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。