相信很多女性都有痛经的经历，尤其是每次月经来的时候，伴随着让女性苦不堪言的痛经。痛经会伤害女性健康，女性朋友不能忽视。痛经来月经了怎么办？针对这个问题，让我们来看看边肖。
首先，女性在痛经期间需要注意生活的调整和饮食的调整，这样才能有效的缓解痛经的症状，而痛经的女性需要少吃甜食来保持饮食的平衡，因为甜食会引起胀气和行动迟缓，女性可以多吃蔬菜、鸡肉、鱼肉等。
其次，痛经女性需要少吃含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等。这些食物都含有一定量的咖啡因。如果在经期食用，容易让女性变得紧张，助长女性经期不适。女性还需要喝温热的饮料，如温开水、热牛奶、红糖水等。
最后，在月经期间，你需要保持身体的温暖，这样可以加快身体的血液循环，而痛经的女性更需要注意腹部的保暖。女性痛经如果是生殖器官病变引起的，一定要做妇科检查，确定是不是妇科病引起的痛经，有妇科病需要早期治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。