月经会伴随女性很多年，所以要特别注意月经问题。不然有时候一些妇科病也会因为月经引起，很多女性都有月经量异常的经历。那么如何很少调节月经量呢？
月经不调可以通过适当的调理来治疗，比如从私处最简单的卫生做起，不用刺激性的清洁液，只需要尽量多洗，保证清洁频率，就能有效杀菌。月经量少也有血虚或性生活过多的影响，需要从这方面进行调节。你也可以检查卵巢的功能。卵巢功能下降也会导致月经量减少。
平时女性要注意休息，过度劳累或者长期精神紧张，也会导致身体激素调节异常，从而造成月经量少的可能。正常的月经量至少会高于20毫升。如果低于这个数值，而且每次月经期使用的卫生巾都比较少，甚至只有微湿，就需要及时去医院治疗了。
月经量少的原因很多，其中子宫异常是常见的情况。比如有些女性的子宫在青春期发育不够，就会变形或者变小，所以月经周期子宫内膜的脱落也比较少。一定要注意饮食和作息。青春期的时候不要害羞。如果有什么异常，及时告诉父母。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。