如果你想知道一个女人的身体状况怎么样，可以通过问她的月经情况来大致了解一下。毕竟月经真的能代表女性的内分泌状况，女性的身体状况也可以通过月经状况来判断。月经量小于5ml怎么办？
一般来说，女性的月经是比较稳定的，会保持在30天一个周期，每次月经量会达到20到80ml，这也是正常月经量的范围。如果低于这个数值，很可能是内分泌调节出了问题。月经量少于5ml相当严重，需要及时治疗，否则可能出现闭经，影响女性生育。
月经量少很可能是生活压力大、劳累所致，也可能是精神压力大，导致身体机能被动影响，内分泌出现问题。所以，想要解决这些问题，首先要调整自己的生活习惯和作息时间。一定要给自己一个休养期，否则病情会越来越严重，无法恢复。
恢复期，可以调整饮食。如果月经量少，可以多吃富含铁和雌激素的食物，如豆类、牛奶、蛋黄、菠菜、红肉等，可以促进女性健康，有助于调节女性月经的恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。