人体的内分泌系统可以分泌不同的激素，与神经系统一起发挥调节代谢和生理的作用。一些内分泌紊乱明显的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退或亢进、更年期综合征、骨质疏松等。这些都是常见的内分泌疾病。那么，内分泌失调怎么办？
内分泌失调，建议去医院明确诊断病情后再根据具体症状采取治疗措施。比如患者表现出月经紊乱，就要注意月经紊乱的原因。对患者进行生活指导和营养指导，可能会减轻一些生活事件的压力，然后患者的内分泌紊乱可能会恢复。
建议内分泌失调后，食物搭配合理，品种多样化，多吃蔬菜和新鲜水果。少吃油腻和咸的食物。烹饪食物建议以植物油为主，动物油为辅，让身体吸收不饱和脂肪酸。注意保持汗腺通畅，让身体的废物和毒素有通畅的排泄渠道。
一般来说，内分泌调节的方法很多，因为内分泌失调的原因通常是综合因素。身体因素、季节因素、生活环境因素等。都会影响病程。建议患者要保证健康的生活习惯，尤其是规律的作息，避免熬夜，因为晚上休息不好对患者内分泌的调节影响很大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。