很多准备怀孕的女性朋友发现，每次来月经，月经量都挺少的，担心月经量少会影响怀孕。所以，她们很想知道月经少怎么调。那么，月经少怎么调呢？
1.注意你的日常饮食。如果女性月经量少，就要多注意饮食，尤其是在月经前一周。不要吃生冷和辛辣的食物，以免影响月经量。同时要多喝水，多吃富含纤维素的食物，防止便秘。来月经时喝红糖水，可以促进经血排出。
2.多注意休息。如果身体太累，也会导致月经量少。所以女性朋友在经期要多休息，避免剧烈运动，不要熬夜，睡眠时间要充足。另外，生活作息要规律，不能昼夜颠倒。
3.多注意保暖。月经期间，女性朋友更要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。同时，经期不要碰冷水，夏天也不要洗冷水澡。另外，如果期待长时间待在空调房里，需要避免空调直接吹在身上。在空调房里最好多穿一件外套或一条薄毛毯，以免着凉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。