子宫内膜的厚度一直在变化。月经过后，是子宫内膜最薄的时候。月经前，子宫内膜会增厚，也就是最厚的时候。如果子宫内膜总是很薄，不容易变厚，这是个问题，会影响正常受孕。那么，如何调理子宫内膜薄最有效呢？
子宫内膜薄的原因有很多，可能是反复流产或子宫手术造成的，也可能是激素水平不足和内分泌失调造成的。这种情况就要用中药调理，或者用性激素类药物调理，多吃富含雌激素的食物，吃补充雌激素的药物。
如果女性患有多囊卵巢综合征，也会导致子宫内膜变薄，可以通过服用避孕药来调节。子宫内膜薄的女性在饮食上要注意补充营养，多吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋和各种豆制品等。让子宫内膜尽快恢复。
一般来说，要找出子宫内膜薄的具体原因，并根据原因进行调整。女性在平时一定要注意保护自己。在不确定要不要生孩子的时候，要采取避孕措施。意外怀孕后反复流产对女性健康影响很大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。