对于痛经的女性来说，肚子疼一般发生在月经的第一天或第二天。女性即使知道自己是因为痛经而疼痛，但仍然不知道疼痛的原因和如何缓解。那么，为什么月经第一天那么痛？
1.月经来潮的第一天，雌激素含量高的时候，女性的子宫会收缩，从而引起疼痛。疼痛的状态是波动的，因人而异。一般第二天就能恢复。女性此时要多喝水，尤其是热水，可以加快新陈代谢，缓解胃痛症状。
2.很多女性来月经都会喝姜汁红糖水。虽然有缓解感冒的作用，但是有一定的刺激作用，会引起子宫收缩，肚子疼，所以最好在月经前两三天喝，而且大家买的红糖一般都不是真的，会影响月经。
3.如果胃疼，要注意休息，注意保暖，睡眠充足，不要过度劳累，多吃补血的食物和水果蔬菜，补充维生素等营养。如果疼痛难忍，可以放心服用止痛药，但不要一次用太多。
月经期间要少吃甜的或咸的食物，因为这些食物可能会使胀气和蠕动变慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，少吃多餐。尤其是体虚的人，在利用饮食改善营养的同时，可以配合一些轻微的运动，比如散步。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。