现在提倡优生优育，随着生活水平的不断提高，人们也会注重身体健康。事实上，在备孕期间，夫妻双方都可以改善身体的各种机能，以便生出健康的小生命，但也要注意相关的禁忌。那么，孕前可以做身体保健吗？
怀孕前可以做身体保健吗？
在怀孕期间，女性可以适当照顾自己的身体。不建议用太多的化学物质来照顾他们的身体。最好是纯植物提取护肤品。怀孕期间，保持良好的生活方式，避免抽烟喝酒，保持乐观的心态很重要，不要过度劳累。
孕期需要注意什么？
1.性生活减少
要生健康宝宝，就要减少性生活次数，让男性养精蓄锐，才能生健康宝宝。性生活次数是不利于怀孕的，但也不能割裂开来。如果性生活次数减少，精子长时间停留在睾丸内，容易导致精子老化，导致活力下降，所以适量的性生活是正确的。
2.过度减肥
过低的体重会对怀孕不利，过低的体重会造成脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，导致排卵减少和慢性不排卵。因此，重要的是要保证均衡的营养，加强体育锻炼，保持健康的姿势。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。